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ACADEMIA NO CONDOMÍNIO
ORGANIZAÇÃO DE CORRIDAS
GINÁSTICA LABORAL
A gente já sabe que praticar atividade física é importante para manter a saúde física e mental. Mas a agenda repleta de compromissos, estresse diário e trânsito podem causar certo desânimo e deixar o treino sempre para o próximo dia. Então qual seria a solução para inserir os exercícios físicos na rotina? Uma opção simples é usar a academia de condomínio e a prática de um esporte que proporcione prazer.
Este ambiente se tornou indispensável no projeto de um empreendimento residencial, e quando bem planejado, promove bem-estar, ganho de tempo e redução de custos.
Os principais benefícios que usar academia de condomínio e prática de esporte pode proporcionar:
MAIS TEMPO
Morar em um condomínio que oferece academia permite uma locomoção muito mais tranquila e rápida. A economia de tempo no trânsito pode ser usada para praticar as atividades na academia, por exemplo. Sem falar que você retornará mais cedo para sua casa. A prática de um esporte para crianças proporciona mais desenvolvimento locomotor e constante formação do hábito saudável para se tornar um adulto saudável.
MENOS CUSTO
Outro item que entra nessa conta ao utilizar a academia do condomínio é o dinheiro. Além de não pagar a mensalidade da academia convencional, economizará com o combustível, e em alguns situações, até no estacionamento e alimentação pré-treino, caso não tenha dado tempo de preparar algo em casa.
SEGURANÇA E PRIVACIDADE
Praticar exercícios na academia do condomínio oferece todas essas comodidades e praticidade. Além disso, tem maior segurança, pois os ambientes costumam ser monitorados 24h por dia, com alarmes, câmeras e um controle rígido de acesso ao residencial.
FLEXIBILIDADE DE HORÁRIOS
Quem prefere treinar em horários alternativos, a flexibilidade da academia do condomínio permite uma programação de exercícios de acordo com o seu tempo e necessidade. Outro ponto positivo é que você evitará um dos grandes problemas das academias convencionais: o horário de pico. A lotação das academias pode prejudicar o seu treino e até atrasá-lo, já no condomínio, você escolhe livremente qual o melhor momento para se exercitar.
AULAS COLETIVAS
As aulas proporcionam interação, um convívio social entre os moradores e aproximam pessoas através do esporte saudável. A Nice One está à disposição para tornar o seu condomínio um grande exemplo no quesito gerador de bem estar e saúde para seus condôminos. Conte conosco!
ORGANIZAÇÃO DE CORRIDAS DE RUA
A Nice One organiza corrida de rua há mais de 15 anos. Hoje ela é considerada um dos maiores eventos de corrida de rua da região de Sertãozinho-SP. Agora você também poderá levar esse evento para sua cidade.
Mais informações pelo Whatsapp, CLIQUE AQUI
É o tipo de ginástica realizada no ambiente de trabalho. Seu objetivo é melhorar a saúde e evitar doenças ocupacionais, com exercícios de curta duração ( entre 5 a 15 minutos). A prática utiliza técnicas de alongamento, respiração, percepção corporal e reeducação postural.
Programa de ginástica laboral é reduzir o desconforto do trabalhador, fadiga e doenças que podem estar associadas a fatores ergonômicos desenvolvendo estratégias para ajudar todos os colaboradores na execução de suas atividades de rotina, minimizando esforços físicos e dores, tendo interesse genuíno pela sua vida saúde e bem estar.
Tipos de ginástica laboral:
1 - Ginástica preparatória (entre 5 a 15 minutos);
2 - Ginástica de relaxamento (2 a 6 minutos);
3 - Ginásticas Compensatória ( 1 a 3 minutos);
4 - Ginástica preventiva ( 15 a 30 minutos).
Benefícios:
1 - Colaboradores mais motivados e satisfeitos com suas rotinas;
2 - Melhora no clima organizacional;
3 - Menos faltas e probabilidade de doenças, principalmente psicológicas;
4 - Hábitos mais saudáveis, e hábitos mais conscientes;
5 - Realização profissional e pessoal;
6 - Melhora na imagem da empresa perante público externo e interno;
7 - Desempenho superior em atividades cotidianas;
8 - Comunicação mais fluída entre os colaboradores;
9 - Menos cansaço, com acréscimos em atividades mais dinâmicas;
10 - Aumento na retenção de talentos.
Ginástica Laboral presencial/online. Maior produtividade para a empresa.
Aulas dinâmicas e completas para cada fase;
Ginástica descomplicada;
Movimentos que não causam sudorese;
Aulas específicas para o administrativo e produção;
Aulas para correção postural;
Aulas para melhorar o condicionamento físico;
Aulas para correção postural;
Treinos para emagrecimento;
Treinos para ganho de massa muscular;
Avaliação física online;
Gameficação com sorteio de brindes;
Cardápios geral para emagrecimento e controle de doenças como, hipertensão, diabetes, colesterol entre outras comorbidades.
Nossos planos de treinamento são pensados para atender suas necessidades de forma personalizada. Escolha o que melhor lhe atende.
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